Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
لا يتطلب إنقاص الوزن دائمًا اتباع حمية غذائية شديدة القسوة أو قضاء ساعات طويلة في...
لا يعني إنقاص الوزن بالضرورة الالتزام بحمية قاسية أو قضاء ساعات طويلة داخل صالات الألعاب الرياضية، فبعض العادات اليومية البسيطة، عند...
لا تقتصر رحلة فقدان الوزن على انخفاض الرقم الظاهر على الميزان، إذ قد يصاحبها عدد...
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، يبحث الكثيرون عن أطعمة تساعد على الشعور بالشبع...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
قد يتجاهل البعض الشعور المتكرر بالعطش أو التعب المستمر، معتقدين أن السبب يعود إلى...
لا يقتصر ارتفاع مستوى السكر في الدم على الإفراط في تناول الحلويات أو اتباع نظام غذائي غير صحي، بل قد تلعب عادات يومية أخرى دورًا مهمًا في...
يُعد قياس مستوى سكر الدم بانتظام من الوسائل المهمة التي تساعد مرضى السكري على...
كشفت دراسة حديثة أن اتباع حمية الكيتو، التي تعتمد على تقليل الكربوهيدرات وزيادة...
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون يابانيون عن مؤشر جديد في الدم قد يساعد على اكتشاف مرضى الكبد الدهني الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات...
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد الإصابة بنزلات البرد...
يبدأ كثير من الأشخاص يومهم بتناول القهوة أو وجبة الإفطار دون الاهتمام بشرب الماء، بينما يتجاهل آخرون تناول السوائل خلال ساعات الصباح...
يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم، إذ يؤدي العديد من الوظائف الحيوية التي تساعد على...
هل تشعرين برغبة مفاجئة في تناول الشوكولاتة أو الحلويات قبل موعد الدورة الشهرية...
قد يعتقد البعض أن الاستفادة من النشاط البدني تتطلب قضاء ساعات في صالات الألعاب...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
